夏天天氣開(kāi)始小熱起來(lái)
夏至之后,氣溫繼續升高,但還沒(méi)到最熱的時(shí)候,所以是小熱不是大熱,故取名小暑,此時(shí)江淮流域即將出梅。我國古代將小暑分為三候:「一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙�！�
養生提醒：此時(shí)氣血流注于肺，手太陰肺經(jīng) 活躍
胸前壁
手拇指
中府穴
少商穴
- 養生依據：寅時(shí)(3-5點(diǎn)),肺經(jīng)最為活躍,肺氣肅降。此時(shí),肝臟將貯藏的新鮮血液推送至肺,再由肺輸送至全身各處。若能在這個(gè)時(shí)段保持熟睡狀態(tài),便可使人在清晨醒來(lái)時(shí)面色紅潤、精氣神足。相反,肺病患者在此時(shí)可能會(huì )反應較為強烈。寅時(shí)熟睡,養肺促健康。
- 養生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒