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養生提醒：此時(shí)氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍
足大趾外
胸部
大敦穴
期門(mén)穴
養生依據：丑時(shí)(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負責調節全身血液,促進(jìn)氣血調和與排毒。丑時(shí)熟睡,養肝美容,丑時(shí)不睡,影響肝臟新陳代謝,導致面色青灰、長(cháng)斑,易得肝病。
養生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒