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羽衣甘藍

羽衣甘藍

羽衣甘藍
32 熱量(千卡)
3 蛋白質(zhì)(克)
0.6 脂肪
5.4 碳水化合物
口感特點(diǎn)
羽衣甘藍口感獨特，葉片緊實(shí)而富有嚼勁。生食時(shí)微苦帶甜，烹飪后苦味減弱，釋放出獨特的清香味。經(jīng)適當處理后可保持爽脆或軟糯口感，為沙拉、炒菜及湯品增添豐富層次與營(yíng)養價(jià)值。