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        • 

          
    
          
        
			蕎麥面食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         蕎麥面    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           蕎麥面
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                蕎麥面
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			335	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			12.6	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			3.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			70.6 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營(yíng)養成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數據
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡(jiǎn)介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見(jiàn)菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            朝鮮冷面
			
        
            
        
            
            
            朝鮮冷面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            酸辣蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            酸辣蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            蕎麥手搟面
			
        
            
        
            
            
            蕎麥手搟面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            翠拌蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            翠拌蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            日式蕎麥涼面
			
        
            
        
            
            
            日式蕎麥涼面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            涼拌蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            涼拌蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            薺菜雞蛋蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            薺菜雞蛋蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            麻辣蕎麥涼面
			
        
            
        
            
            
            麻辣蕎麥涼面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            三鮮手搟蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            三鮮手搟蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            肉丸蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            肉丸蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            雙魚(yú)丸蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            雙魚(yú)丸蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            翠竹蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            翠竹蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            生菜牛肉芥麥面
			
        
            
        
            
            
            生菜牛肉芥麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            羊肉金針菇蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            羊肉金針菇蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蕎麥涼面
			
        
            
        
            
            
            蕎麥涼面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            日式鴨湯面
			
        
            
        
            
            
            日式鴨湯面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            鹵味蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            鹵味蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蕎麥面棗饃
			
        
            
        
            
            
            蕎麥面棗饃
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            素蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            素蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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            膳養家
            
		            
		
            
			
            
				
            慧選好物
            
				
            產(chǎn)地好物
            
				
            飲食宜忌
            
				
            家庭食譜
            
			
            
			
		
            
	
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