国产一区二区三区夜色,天天天天天天干,国产精品岛国久久久久,亚洲精品精品,亚洲欧美一区二区三区不卡,在线视频欧美日韩,免费视频二区

芥藍

芥藍

小寒時節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
芥藍
22 熱量(千卡)
2.8 蛋白質(zhì)(克)
0.4 脂肪
2.6 碳水化合物
1 血糖指數(shù)(GI)
口感特點
芥藍口感鮮美，葉片肥厚且?guī)в歇毺氐目酀匚�，烹飪后爽脆可口。莖部質(zhì)地較硬，烹調(diào)時需適當延長煮燉時間以使其變得柔韌易嚼，整體味道清甜微苦，具有良好的解膩效果和豐富的營養(yǎng)價值。