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			紫薯食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         紫薯    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             紫薯
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                紫薯
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			303	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			3.1	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			71.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    		
            
	    			77	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
            
	    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數(shù)據(jù)
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據(jù)
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            紫薯餅
			
        
              
        
              
            
              紫薯餅
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            花朵糕
			
        
              
        
              
            
              花朵糕
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紫色玫瑰
			
        
              
        
              
            
              紫色玫瑰
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            奶香紫薯小麻球
			
        
              
        
              
            
              奶香紫薯小麻球
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紫薯培根煎餅
			
        
              
        
              
            
              紫薯培根煎餅
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紫薯燕麥片
			
        
              
        
              
            
              紫薯燕麥片
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紫薯南瓜凍
			
        
              
        
              
            
              紫薯南瓜凍
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紫薯核桃包
			
        
              
        
              
            
              紫薯核桃包
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紫薯奶酪球
			
        
              
        
              
            
              紫薯奶酪球
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            奶酪紫薯泥
			
        
              
        
              
            
              奶酪紫薯泥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            炸紫薯片
			
        
              
        
              
            
              炸紫薯片
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            脆皮紫薯條
			
        
              
        
              
            
              脆皮紫薯條
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅豆沙餡紫薯糕
			
        
              
        
              
            
              紅豆沙餡紫薯糕
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紫薯瓜仁餅
			
        
              
        
              
            
              紫薯瓜仁餅
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            江米糕
			
        
              
        
              
            
              江米糕
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            米香紫薯豆?jié){
			
        
              
        
              
            
              米香紫薯豆?jié){
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            雙色紅豆包
			
        
              
        
              
            
              雙色紅豆包
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紫薯花
			
        
              
        
              
            
              紫薯花
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紫薯濃湯
			
        
              
        
              
            
              紫薯濃湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紫薯酒釀
			
        
              
        
              
            
              紫薯酒釀
              
            
              
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                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            
                                
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